von Dagmar Jahn | Sep. 14, 2025 | Challenge
Meine ersten Trainingseinheiten mit Henry und Hudson Bewegung in den Alltag zu bringen, ist gar nicht so einfach. Meine groß angekündigte 30-Tage-Challenge habe ich gar nicht erst gestartet. Aber: Aufgeben kam für mich nicht infrage. Den richtigen Einstieg habe ich...
von Dagmar Jahn | Aug. 25, 2025 | Challenge
Wenn Pläne nicht aufgehen … Kennst du das? Du nimmst dir etwas ganz fest vor – und dann kommt es doch ganz anders?Genau so läuft es bei mir gerade. Nähprojekt Weste: Chaos pur Mein „genialer Nähhack“ für eine Hundeweste hat sich als Nervenkostüm-Test entpuppt. 🙈Nähte...
von Dagmar Jahn | Aug. 12, 2025 | Challenge
Die 30-Tage Challenge Vor ein paar Tagen habe ich beschlossen: Es wird Zeit, meinem Bauchfett den Kampf anzusagen – und zwar strukturiert.Die perfekte Vorlage dafür habe ich im Buch Anti-Bauchfett-Formel von Prof. Dr. Ingo Froböse gefunden. Dort gibt es eine...
von Dagmar Jahn | Aug. 11, 2025 | Challenge
mein ehrlicher Eindruck vom Buch von Dr. Yael Adler Als ich das Buch Genial ernährt von Dr. Yael Adler entdeckte, war ich sofort neugierig.Ich kenne die Autorin aus Interviews und Talkshows – sie wirkt immer engagiert, lebendig und bringt selbst komplexe medizinische...
von Dagmar Jahn | Aug. 2, 2025 | Challenge
mein ehrlicher Eindruck Neulich habe ich meiner Tochter von einer 30-Tage-Challenge gegen Bauchfett erzählt. „Darüber wüsste ich gerne mehr“ – war ihre Reaktion. Ich hätte ihr gern sofort eine gute Antwort geliefert – stattdessen versprach ich leichtsinnig:„Ich...
von Dagmar Jahn | Juli 20, 2025 | Ausblicke & Rückblicke
Sich mit sich selbst verpflichten das soll meine to-want-Liste für das 3. Quartal 2025 für mich sein. Ins tun kommen, statt nur darüber zu reden. Es gibt immer eine ganze Menge Ideen, die so aufploppen und ehe man sichs versieht ist das Jahr rum, der Schwung raus und...
